Informațiile legate de importanța protecției solare sunt în prezent extrem de ușor accesibile și abundente. Ele sunt totuși adesea contradictorii, chiar și atunci când vin din partea specialiștilor.
Cremele pentru protecție solară au cunoscut și ele multiple îmbunătățiri în ultimii ani. Acum sunt prezente într-o multitudine de variante care se mulează pe nevoile tot mai diverse ale consumatorilor.
În același timp, condiționarea socială, în special în România, face ca pielea bronzată să fie în continuare râvnită de multe persoane. Ea este văzută ca un simbol al frumuseții, sănătății și bunăstării.
💡Sondajul își propune să analizeze percepții, obiceiuri și atitudini legate de expunerea la soare într-o comunitate de persoane interesate de îngrijirea pielii și expuse frecvent la informație pe tema protecției solare.
Tipuri de piele
Q: Cum este pielea ta în raport cu bronzul și expunerea solară?
Dintre cele peste 2000 de persoane care au votat în sondaj, peste 60% s-au evaluat ca având o piele deschisă care se bronzează gradual, iar peste 20% având o piele care se arde extrem de ușor.
Tipurile de piele foarte închise sunt minoritare în România.
În general, persoanele cu pielea deschisă sunt mai preocupate de protecția solară. Asta se datorează faptului că se ard mai ușor, iar legătura între expunerea la soare și cancerul de piele este bine stabilită.
Persoanele cu pielea mai închisă sunt mai predispuse însă la hiperpigmentări datorate expunerii UV.
Specialiștii recomandă în prezent protecție solară pentru toate tipurile de piele pentru a reduce arsurile și fotoîmbătrânirea. Ei își propun să cerceteze mai amănunțit în viitor relația dintre expunerea solară și cancerul de piele în cazul persoanelor de culoare.
Bronzul și condiționarea socială
Un corp bronzat arată mai sănătos, mai sexy?
În ultimii doi ani ai stat la soare cu intenția de a te bronza?
Bronzul a intrat și a ieșit din modă de-a lungul istoriei. În prezent este perceput diferit în diferite părți ale lumii.
În România, puternic influențată de trendurile vestului, bronzul persistă de mult timp ca simbol al frumuseții și al bunăstării. Condiționarea socială este greu de depășit, chiar și în rândul persoanelor bine informate.
Dintre respondenți, 34% au fost de acord că un corp bronzat arată mai sexy și sănătos. Totodată 48% au stat la plajă pentru a se bronza în ultimii 2 ani.
Bronzatul doar pe corp este perceput de multe ori ca mai puțin dăunător. Asta deși statistic picioarele sunt locul unde melanomul apare cel mai frecvent în cazul femeilor, iar la bărbați este trunchiul.
Expunerea solară și vitamina D
E bine să facem puțină plajă pentru a produce vitamina D?
58% dintre #testaholics consideră că nu e necesar să stăm la plajă pentru a produce vitamina D. 29% cred că este necesar iar 13% nu au o opinie clară.
În România ceaușistă, terapia prin soare era recomandată de medici ca leac universal pentru tot felul de boli, de la rahitism, la TBC, artrită, depresie sau…coșuri.
În timp au apărut noi studii, iar în prezent nu se recomandă expunerea îndelungată intenționată la soare, date fiind riscurile asupra pielii cunoscute mai bine acum. Se recomandă o dietă bogată în vitamina D și la nevoie suplimente.
În cazul persoanelor sănătoase care folosesc zilnic protecție solară și se expun doar accidental la soare, sinteza vitaminei D nu este compromisă, spun studiile. Cei care se feresc total de soare trebuie să își verifice nivelul de vitamina D periodic.
Arsurile solare
Ai suferit arsuri solare în ultimii 2 ani?
Dacă folosești o cremă cu SPF e garantat că nu te vei arde?
Datorită stilului de viață modern, cu accent tot mai mare pe vacanțe și timp petrecut în aer liber, arsurile solare sunt tot mai frecvente. Ele sunt des întâlnite chiar și în rândul persoanelor foarte informate referitor la protecție (49% dintre respondenți).
Uneori oamenii subestimează puterea soarelui și petrec prea mult timp la ore nepotrivite. Pe de altă parte, cremele de protecție solară pot fi înțelese greșit. Ele NU sunt o barieră impenetrabilă și trebuie completate de haine, pălării, ochelari, stat la umbră. În plus trebuie alese conform situației, cu protecție și rezistență la apă adecvată.
Arsurile solare sunt asociate cu un risc crescut de melanom, în special cele repetate în copilărie sau tinerețe.
CITEȘTE ȘI: EVY TECHNOLOGY PROTECȚIE SOLARĂ ULTRA REZISTENTĂ
Există bronz sănătos?
Există metode de a obține un bronz sănătos în urma expunerii?
Un ”bronz de bază” te protejează împotriva arsurilor?
Există preconcepția că un bronz obținut gradual, fără arsuri, este unul sănătos, dar este fals.
Bronzul reprezintă reacția de apărare a pielii la agresiunea razelor UV. Acestea sunt capabile să creeze leziuni în ADN-ul nostru din momentul expunerii până la multe ore după aceea, prin intermediul unor compuși derivați din melanină, pigmentul care produce bronzul. Stricăciunile în ADN se cumulează în timp, la fiecare bronzare și cresc riscul de cancere de piele.
Un “bronz de bază” îți adaugă echivalentul unui SPF 3-4, ceea ce nu este nici pe departe suficient pentru a te apăra de potențiale arsuri și efecte nocive ale razelor UV. E ca și cum fumezi zilnic 3 țigări ca să te pregătești pentru o vacanță unde fumezi 20 pe zi.
Bronzul artificial
În ultimii 2 ani ai fost la solar pentru a te bronza?
În ultimii 2 ani ai folosit produse de autobronzare?
Expunerea la solar este foarte nocivă, studiile arătând că riscul de cancer de piele crește cu fiecare ședință. Mai mult de 10.000 cazuri de melanom și peste 450.000 cazuri de alte tipuri de cancere de piele au putut fi atribuite anual expunerii la solar într-un studiu din 2014. Solarul a fost interzis în Brazilia și Australia, iar în mai multe țări (inclusiv România) au fost impuse legi mai stricte, cum ar fi interzicerea accesului minorilor în saloanele de bronzare.
Produsele pentru autobronzare sub formă de creme, spume sau sprayuri reprezintă o metodă preferabilă de a obține mult râvnitul bronz. Evitați însă ca produsele de acest tip să ajungă în ochi, gură sau plămâni!
Concluzii
O viață activă, cu timp petrecut în aer liber, are cu siguranță multiple beneficii pentru organism și pentru psihic.
Efectul dăunător al expunerii solare asupra pielii este în prezent bine cunoscut, începând de la fotoîmbătrânire până la risc crescut de diverse tipuri de cancere de piele.
Putem găsi un echilibru între diminuarea efectelor negative și necesitatea de a ne bucura de timpul petrecut în natură prin adoptarea unui comportament adecvat de protecție solară.
Practice safe sun!
Surse:
– aad.org
– Tsai, J., Chien, A.L 2022 (DOI: 10.1007/s40257-021-00670-z)
– cancerresearchuk.org
– Passeron et.al 2019 (DOI: 10.1111/bjd.17992)
– Veierød et.al 2010 (DOI: 10.1158/1055-9965.EPI-09-0567)
– Science 2015 (DOI: 10.1126/science.1256022)
Disclaimer: Sondajul a fost realizat în comunitatea de Instagram @testaholic și reprezintă rezultate relevante doar pentru aceasta.