Author Topic: Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?  (Read 134768 times)

RedDeer

  • Enlightenment Seeker
  • fabulous
  • *
  • Posts: 3297
  • Truth is only as real as our delusion allows
Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1440 on: July 26, 2012, 19:41:38 PM »
3A  :pup: uite de programul asta iti ziceam de la dr. Mercola http://fitness.mercola.com/sites/fitness/archive/2010/12/24/a-fountain-of-youth-in-your-muscles.aspx

Eu am facut un pic pe primavara si nu e usor deloc. E cel mai destept mod de a deveni fit dupa parerea mea (in afara de exercitiile tibetane  :D) - scurt si eficient.
I have lived with many Zen masters, all of them cats

3A

  • Membru fondator
  • important
  • Posts: 1320
Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1441 on: July 27, 2012, 04:20:14 AM »
Multumesc frumos :pup:
Daca tu zici ca-i greu, eu sedementara ce sa mai zic  :hihi:
Il iau la studiat si macar nitel daca fac si tot e ceva

Tinkerbell

  • important
  • Posts: 2208
Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1442 on: July 29, 2012, 02:01:45 AM »
Tenis o ora si 5 ture de stadion alergare.
Love is a bird, she needs to fly.

Nimphe

  • Core Team
  • fabulous
  • *
  • Posts: 11872
  • http://surasul-demetrei.blogspot.de/
    • Daily Pleasures
Re: Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1443 on: October 17, 2012, 23:30:54 PM »
Daca tot m-am laudat la Palavre ca mi-am luat costum de baie si ma duc la inot, zic sa dau raportul  :D

2 ore de inotat si balacit  :panic: :happy: A fost pentru prima data in viata cand am inotat in apa atat de adanca (2.40m) :shock: Pana acum nu inotam decat paralel cu malul, trebuia sa simt mereu pamantul sub picioare. Aici insa era destul de adanca inca de la inceput, asa ca efectiv n-aveam unde sa ma misc. Mai intai am inotat paralel si aproape de margine, ca sa ma apuc daca oboseam sau ma pierdeam. Dupa 2 ore deja eram una cu apa, nu mai aveam nicio teama, niciun stres  :indragostit:

Mi-am propus 2 ore de 3 ori pe saptamana, sa vedem cat ma tine  ;) Momentan mi se pare cel mai potrivit sport pentru mine, in sfarsit imi place sa ma misc  :happy: Acum ma simt cam vlaguita, cred ca o sa adorm imediat, iar maine o sa am o febra de zile mari, ca n-avem aspirina in casa  :stupid:
If we all threw our problems in a pile and saw everyone else's, we'd grab ours back.
http://kusse-und-liebe.blogspot.de/

Wendo

  • Centura de aur in bucatarie
  • fabulous
  • *
  • Posts: 5233
Re: Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1444 on: October 18, 2012, 17:43:14 PM »
Bravo :aplauze: Ar cam trebui sa ma apuc si eu sa invat sa inot, ca rade toata lumea de mine. Aici toata lumea stie sa inoate, mai putin eu.
We are the men
Silent and cold
Beautiful eyes
Sheep among wolves

Nimphe

  • Core Team
  • fabulous
  • *
  • Posts: 11872
  • http://surasul-demetrei.blogspot.de/
    • Daily Pleasures
Re: Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1445 on: October 18, 2012, 18:10:54 PM »
Wendo,  :mersi: Eu nu consider ca stiu sa inot, de-aia ma gandesc sa iau niste lectii. Problema e limba, pe care sper sa o rezolv curand  :D
Intr-adevar, si aici toata lumea stie sa inoate, invata de mici si ieri am vazut o multime de tipe (si mai tinere si mai putin tinere) care inotau cu asa o gratie, ca ma simteam ca un elefant in cires :rusinos:

Aseara am adormit rapid, asa cum am prevazut, iar azi ma dor bratele, dar per ansamblu nu ma simt rau, n-am febra aia musculara care ma facea sa ma simt complet anchilozata  :happy: Maine mergem din nou  :pinguin:
If we all threw our problems in a pile and saw everyone else's, we'd grab ours back.
http://kusse-und-liebe.blogspot.de/

happycat

  • Guest
Re: Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1446 on: October 19, 2012, 13:06:49 PM »
Si eu am bifat o ora de zumba ieri, doar o data saptamana asta pentru ca e vacanta. De saptamana viitoare incepem in forta si o tinem pana la Craciun.

Nici eu nu stiu sa inot foarte gratios si in plus obosesc foarte repede daca fac vreo 2 lungimi de bazin.  :nustiu: Poate de aia obosesc, ca nu stiu sa inot cum trebuie.

Nimphe

  • Core Team
  • fabulous
  • *
  • Posts: 11872
  • http://surasul-demetrei.blogspot.de/
    • Daily Pleasures
Re: Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1447 on: October 21, 2012, 15:53:05 PM »
Vineri am bifat inca 2 ore de inot  :happy: A fost chiar foarte liber, asa ca m-am mutut misca in voie  :indragostit: Nu-mi mai este frica de apa :shock:

Azi am dat cep si la jogging, fireste foarte putin pentru ca-s complet anchilozata dupa lunga pauza de la sport  :rusinos: Totusi, 30 de minute de jogging si mers alert zic ca-s suficiente pentru inceput.  ;)
Intr-adevar, conteaza f m incaltamintea potrivita. Cu runner-ii astia am senzatia ca merg pe nori, nu am simtit niciun fel de dureri de genunchi sau de spate  :happy:
If we all threw our problems in a pile and saw everyone else's, we'd grab ours back.
http://kusse-und-liebe.blogspot.de/

happycat

  • Guest
Re: Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1448 on: January 11, 2013, 01:30:03 AM »
Saptamana asta am fost la zumba de 3 ori si o data la trx.  :pinguin:
Bine, acum 'ora' de zumba la noi dureaza 45 de minute, dar tot e bine.
La inot tot nu am reusit sa ajung, dar pe frigul asta nu cred ca am chef sa ma dezbrac si sa intru intr-o piscina rece, ca pe aici nu e prea calda apa la piscina.

kalua

  • Fabulous Fashion Guru
  • fabulous
  • *
  • Posts: 22866
    • Soapte culinare
Re: Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1449 on: January 11, 2013, 11:02:30 AM »
Si aici tot asa, o frigaraie de apa de eu una nu ma incalzesc nici cu nu stiu cate ture de bazin. Dar lumii ii place vad ca, n-au probleme ca mine. :nustiu:

kalua

  • Fabulous Fashion Guru
  • fabulous
  • *
  • Posts: 22866
    • Soapte culinare
Re: Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1450 on: January 11, 2013, 12:25:48 PM »
32? Cred ca asta de aici are max. 23!

Nimphe

  • Core Team
  • fabulous
  • *
  • Posts: 11872
  • http://surasul-demetrei.blogspot.de/
    • Daily Pleasures
Re: Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1451 on: January 11, 2013, 21:00:17 PM »
Temperatura apei in piscina la care mergem noi are28 de grade  :like: Cand intri, e un pic cam rece, dar facand miscare nu mai simti niciun fel de disconfort  ;) Aici este plin tot timpul, indiferent de vremea de afara  :shock: De multe ori s-a intamplat ca toata parcarea sa fie complet ocupata  :zapacit:
If we all threw our problems in a pile and saw everyone else's, we'd grab ours back.
http://kusse-und-liebe.blogspot.de/

kalua

  • Fabulous Fashion Guru
  • fabulous
  • *
  • Posts: 22866
    • Soapte culinare
Re: Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1452 on: January 11, 2013, 23:31:57 PM »
Poate o avea 28 si mie mi se pare rece. Eu n-am fost in vreo piscina de inotat in care sa mi se para apa ok, dar eu sunt o friguroasa mai extrema asa :frig: :doh: Si oricat m-as fi miscat dupa aceea, nu ma incalzeam deloc. O catastrofa! :explodez:

Conchita

  • Membru fondator
  • fabulous
  • Posts: 8106
Re: Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1453 on: January 12, 2013, 22:33:25 PM »
Kalua, eu te inteleg  :hihi: si eu sunt la fel.  :doh: Si cand il vad pe Catalin cum intra in piscina  :frig: si cum se desfasoara, ca pestele in apa  :hihi:, ma apuca rusinea.  :sarcastic:
Eu am reinceput zumba de azi.  :indragostit: It feels so good!  :like:
Forget love... I'd rather fall in chocolate.

happycat

  • Guest
Re: Miscarea zilei, ce fel de sport si cat ai facut azi?
« Reply #1454 on: January 27, 2013, 20:00:41 PM »
Saptamna asta:
marti: zumba
miercuri zumba si TRX
joi: zumba
duminica: TRX intensiv.

I feel good.  :dans: