Jurnalul pielii mele (Skincare Diary)

[Testaholic]

Deschid acest topic unde putem sa ne varsam naduful in ceea ce priveste problemele pielii noastre, fie ca vorbim despre rutine de ingrijire, despre legatura dintre psihic si problemele pielii sau despre dieta si cum ne influenteaza ea starea de sanatate si aspectul pielii totodata.

Cum m-am gandit eu sa folosim acest jurnal?

Cine doreste sa participe, sa scrie aici in primul rand un mini CV al pielii sale. De exemplu: tipul de ten, problemele principale, rutina de ingrijire completa din prezent si chestiile incercate in trecut care au dat sau nu rezultate.
Si apoi la fiecare schimbare de rutina sau la fiecare schimbare in evolutia pielii sa scriem aici ce s-a intamplat sau ce s-a schimbat. Cred ca ar fi foarte util pentru a ne da seama ce ne face bine, ce nu, sau ce factori ne influenteaza. Cred ca ar fi util sa inregistram si schimbarile de dieta, de stil de viata, perioade stresante, starea psihica, etc. pentru a vedea daca exista o legatura sau nu intre ele si starea pielii noastre.

In plus cred ca un astfel de jurnal ajuta pentru schimbul de experienta. Poate cineva a avut deja problema cu care te confrunti si stie o scurtatura pentru rezolvarea ei. Sau un ochi critic din afara observa mai bine legaturile intre ce faci si rezultatele pe care le obtii, pe cand tu singur nu esti la fel de obiectiv.

Ce parere aveti? Are you in?

[Testaholic]

Incep eu cu mini CV-ul:

Tip de piele: combination-oily

Probleme principale: Acnee chistica, puncte negre, exces de sebum in zona T, riduri, cateva pete pigmentare, pungi sub ochi, buze uscate non stop.

Incercate pana acum : Aproape tot 
Pentru acnee: benzoyl peroxide (sunt alergica), tretinoin, antibiotic, acizi, IPL, laser, Dermapen, microdermabraziune, practic cam tot ce exista in afara de Accutane si spironolactona. Analizele de sange mereu au fost ok, nu am probleme de niciun fel, hormonii sunt in limitele acceptabile, nu am ovar polichistic (desi am avut un chist pe ovar acum multi ani).
Pentru riduri: am abia acum o rutina de ingrijire targetata concret pentru chestia asta, in rest am inceput direct cu ce e mai eficient: Botox.

Voi continua cu rutina exacta pe care o am acum si de care sunt destul de multumita.

[Frisky]

I'm in, dar dupa vizita la dermatolog la care sunt programata lunea viitoare.
Pot sa-mi fac un mic CV din propriile constatari: ten matur, mixt, cu tendinte cuperozice sau ce-o fi asta. Am o rutina clasica in trei pasi, de doua ori pe zi, fara sa stiu daca folosesc insa produsele corecte. Problemele nu sunt totusi vizibile pentru privitori, pentru ca folosesc fond de ten cu acoperire medie.
Restul corpului este cu piele uscata si mi se declanseaza un prurit generalizat in perioadele stresante. Il tratez cu apa, sapun, geluri de dus, exfoliere o data pe saptamana. Cred ca nu-i de ajuns. In afara de componenta psihologica, cred ca celule moarte acumulate imi provoaca prurit. Simt ca trebuie sa schimb ceva. Oricum o sa-i spun si despre asta dermatologului. Cam atat.

[Testaholic]

Chiar sunt curioasa ce iti va spune dermatologul, sper sa dai de unul bun!
Si eu am problema asta, mai ales iarna ma mananca pielea si la propriu, nu doar la figurat  Nu am gasit inca absolut nimic care sa amelioreze aceasta problema, desi am incercat tot felul de solutii recomandate de dermatologi
Uneori pielea mananca iarna pentru ca devine foarte uscata si in momentul in care o hidratezi bine trece. Dar la mine problema e alta, ca hidratarea nu ma ajuta deloc. 
O fi tot asa, "de la cap"  Ca oricum mai nou doctorii daca nu sunt in stare sa iti gaseasca ce ai te clasifica la "pe baza de stres" si iti dau ceva calmante din plante si gata, au scapat de tine.

[kalua]

Angelita, eu stiu ca iarna pielea are nevoie de grasime, nu de hidratare. Eu ma ung iarna numai cu ulei de cocos si-i tare bine.

[Testaholic]

Eu cred ca zicem acelasi lucru, dar de vina e exprimarea, ca in limba romana prin crema hidratanta se poate intelege atat ceva pe baza de substante umectante cat si ceva pe baza de substante emoliente.
Ce stiu eu e ca umectantii (acid hialuronic, glicerina, etc)  retin apa si asigura nivelul de hidratare la suprafata pielii.
Substantele emoliente (uleiuri, unturi, etc) formeaza un film protector la suprafata pielii care impiedica pierderea apei si asigura astfel hidratarea.
Multe produse contin si umectanti si emolienti, pe langa alte ingrediente.
In engleza e clara diferenta intre moisturizing si hydrating, in romana foarte rar se face diferenta intre hidrantant vs emolient, in general toate sunt bagate la gramada in "crema hidratanta".

P.S. Si eu ma ung cu ulei de cocos, in special iarna. Dar nu numai, mai folosesc si alte chestii in paralel.

[Maria]

Tip de piele: Acne prone, sensibila, deshidratata

Probleme principale: Dermatita seboreica, usoara acnee chistica, ten deshidratat de tratamente antiacneice, puncte negre si albe, pori foarte dilatați, ceva riduri, cateva pete pigmentare, buze uscate non stop.

Incercate pana acum
Pentru acnee: Multe, nici nu mai stiu ce nu am incercat, de aici si rostul jurnalului cred . Off the top of  my head: antibiotice (local si intern), tratamente cu sulf, BP, acizi (salicilic, glicolic), peeling chimic, dermarolling, microdermabraziune, dermatocosmetice.

Pentru dermatita: corticosteroizi (pana am citit care e treaba cu ei), creme hidratante, exfoliere frecventa, Blu Cap.
 
Pentru riduri: Mai nimic in afara de exfoliere pentru ca apar efecte secundare la dermatita sau acnee.

Rutina de ingrijire: uleiul de masline pentru curatarea tenului, BP si acidul salicilic pentru acnee si Blue Cap pentru dermatita. Si exfoliere temeinica o zi da, una nu ca sa nu fiu acoperita de coji (de la dermatita)
Ocazional incerc diverse produse insa momentan nu as spune ca ceva merge foarte bine.

Produse testate cu efecte dezastruoase:
DO NOT ATTEMPT TO USE AGAIN )
Aquaphor (coșuri)
Ser peptide NN Cosmetics (coșuri si dermatita)
Ulei de catina (diverse firme-coșuri)
Ulei de cocos (diverse firme-coșuri)
Ulei de argan (never ever please!!)
Cicaplast LRP (coșuri)
Apa termala Avene/LRP (dermatita, piele uscata)
Laneige (coșuri si dermatita)
Embryolisse (coșuri !)
LRP Hydreane legere -doar din cand in cand (coșuri)
Flavo-c simplu si forte (coșuri si dermatita)

tbc ...

[Testaholic]

Maria stii care e prima chestie care imi sare mie in ochi la tine nu?
Benzoyl Peroxide.
Din experienta stiu ca eu desi nu am o piele sensibila mi-a cauzat initial reactii gen mancarimea pielii si deshidratare excesiva si pentru ca am tot insistat la un moment dat pielea mea a zis NO MORE! si am facut o alergie destul de severa la el. Si chiar dupa cativa ani cand am incercat iar, se pare ca pielea mea a tinut minte si am avut o reactie la fel de urata.
Am tot citit despre el ca desi e foarte eficient pentru acnee este un tratament destul de dur care poate sensibiliza tenul.

Te-ai gandit sa faci o pauza mai lunga de la el sa vezi daca se schimba ceva? Mie mi-a luat cateva luni bune sa isi revina pielea dupa alergia initiala la BP.

[Maria]

Angel, ai dreptate, bp-ul imi usuca f rau pielea si o deshidratează, daca dau intr-o zona unde apare dermatita de obicei (am zone unde apare mai des), se irita foarte tare.
Insa eu il folosesc doar local, ocazional.
As zice ca si salicilic-ul imi cauzează aceleași probleme doar la o scara putin mai mica insa cu ce ucid cosurile?!
Daca le las in pace nu trec, am īncercat chestii naturale gen ulei de arbore de ceai, ylang ylang (asta e purifiant), argila, sunt afurisite și rezista luni bune daca nu intervin (cele chistice).
Chair o sa fac o lista alăturată cv-ului meu cu produse pe care le-am īncercat si am avut o reacție f urāta īncāt sa nu le mai folosesc dupa un timp (uit de multe ori ce am testat)

Ma gandeam sa īncerc produsul de la mario badescu pt coșuri pt ca are sulf (daca nu ma īnșel!) sau alt ingredient fata de salicilic si bp, sa vad daca il tolerez si daca ma ajuta mai mult.

Eu eram candidata pt accutane cu acneea mea polichistica, sunt coșuri profunde care imi apar mie dar nu am avut curaj sa risc afectarea ficatului cand deja am o sensibilitate la el.

[Testaholic]

Maria ce ai la ficat mai exact? Eu nu am vrut sa risc cu Accutane din cauza problemelor intestinale, desi erau f tentante si pentru mine rezultatele.
Acum nu mai am asa probleme grave cu acneea si nici nu mai am nevoie. Nu am scapat de ea, dar cateva cosuri pe luna sunt tolerabile pentru mine, traiasca fondul de ten!

Eu ti-as sugera sa faci totusi o pauza de la BP si sa cauti un detmatolog ok pentru ceva proceduri "in office" gen IPL, lasere, microdermabraziuni. Pentru mine astea au facut diferenta majora si nici nu am facut multe 3-4 sedinte din fiecare.

Si inca ceva care a facut o diferenta majora pentru mine si poate parea no brainer: nu iti mai piscali cosurile! Abtine-te cand vezi ca apare unul si lasa-l sa isi faca de cap. Abia cand are varf alb scarbos poti sa ii vii de hac si atunci preferabil cu un ac de siringa subtire si fara sa traumatizezi pielea din jur. Dar cel mai bine e sa te abtii cat poti de mult, chiar daca arata scarbos.

[Maria]

Nu pot sa nu le ucid  pentru ca au viata foarte lunga, pe langa faptul ca majoritatea sunt si super dureroase.
Serios, am lasat unele in pace si au trait bine mersi saptamani intregi pana nu am mai putut eu si am umblat la ele.
Cum ziceam, nu trec de la sine.
O sa caut ce spui tu, un dermatolog care face si tratamente de genul microdermabraziune, as vrea sa am o recomandare pentru un medic insa.
Ah, stai ca vroiam sa merg la ELOS, au preturi cam mari dar cumva mi se pare ca asta inseamna si calitate 

[Testaholic]

Dermatolog nu stiu sa iti recomand decat in Timisoara
Daca bazai cosurile e un cerc vicios crede-ma. Mai bine devii maestra la acoperirea lor cu makeup, altfel te vei invarti in jurul cozii. Stiu ca e greu dar in timp daca nu le mai bazai o sa vezi diferenta. Si pentru cand e absolut necesar invata sa le scoti ca la dermatolog.

[Testaholic]

Azi citesc despre un produs cu nume cel putin amuzant Cacay Oil. 
Cica asta e the new shit in materie de uleiuri. Bun la toate cum ar veni, inclusiv pentru ten acneic se lauda ei.

Maria ia fa si tu niste cercetari, ca pare ceva ce potential ti-ar prii si tie.

[Maria]

I'm on it, multumesc!! 

[Testaholic]

Ai vazut cum ti-am delegat taskul? Nu inteleg de ce nu sunt inca un manager de succes